共 15 题，系统将按单题模式作答。
本量表进行测试以及查看结果完全免费，请认真答题再提交。 请仔细阅读每条测试项目，务必把意思弄明白理解清楚，然后根据最近一个月的实际感觉，选择最符合自己的选项。 答题时请根据现实场景作答。
即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。
与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
在与一位异性交谈时我通常感到轻松。
在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
聚会常会使我感到焦虑及不自在。
与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯
在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
在求职面试时我会紧张的。
我希望自己在社交场合中信心更足一些．
在社交场合中，我很少感到焦虑。
一般而言，我是一个害羞的人。
在与一位迷人的异性交谈时我经常感到紧张。
给不太熟的人打电话时我通常觉得紧张。
我在与权威人士谈话时感到紧张。
即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。