耶鲁布朗强迫标准量表(YBOCS)

共 10 题，系统将按单题模式作答。

本量表进行测试以及查看结果完全免费，请认真答题再提交。请仔细阅读每条测试项目，务必把意思弄明白理解清楚，然后根据最近两周的实际感觉，选择最符合自己的选项。

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第 1 题

您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？

1. 完全无强迫思维 2. 轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次） 3. 中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维） 4. 重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维） 5. 极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）

第 2 题

您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）

1. 不受妨碍 2. 轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。 3. 中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。 4. 重度。导致社交或工作表现的障碍。 5. 极度。无能力应付社交或工作

第 3 题

您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？

1. 没有 2. 轻微。不会太烦人。 3. 中度。觉得很烦，但尚可应付。 4. 重度。非常烦人。 5. 极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼。

第 4 题

您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）

1. 一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗） 2. 大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗） 3. 用些许努力去对抗。 4. 屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。 5. 完全愿意屈服于强迫思维。

第 5 题

您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）

1. 完全控制。我可以完全控制。 2. 大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维。 3. 中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维。 4. 控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维，只能转移。 5. 无法控制。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有。

第 6 题

您每天花多少时间在强迫行为上？每天做出强迫行为的频率有多高？

1. 完全无强迫行为 2. 轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次） 3. 中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫行为） 4. 重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫行为） 5. 极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）

第 7 题

您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大？）

1. 不受妨碍 2. 轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。 3. 中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。 4. 重度。导致社交或工作表现的障碍。 5. 极度。无能力应付社交或工作。

第 8 题

假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？

1. 没有焦虑 2. 轻微。假如强迫行为被阻止，只是稍微焦虑。 3. 中度。假如强迫行为被阻止，会有中等程度的焦虑，但是仍可以应付。 4. 严重。假如强迫行为被阻止，会明显且困扰地增加焦虑。 5. 极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时，会导致极度地焦虑。

第 9 题

您有多努力去对抗强迫行为？或尝试停止强迫行为的频率？（仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高，而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好）

1. 一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗） 2. 大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗） 3. 用些许努力去对抗。 4. 屈服于所有的强迫行为，未试图控制，但仍有些不甘心。 5. 完全愿意屈服于强迫行为。

第 10 题

您控制强迫行为的能力如何？您停止强迫（仪式）行为的效果如何？（假如你很少去对抗，那就回想那些少数对抗的情境，以便回答此题。）

1. 完全控制。我可以完全控制。 2. 大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止强迫行为。 3. 中等程度控制。“有时”控制强迫行为，有些困难。 4. 控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间，但最终还是必须完成强迫行为。 5. 完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有。